Inilah beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan:
1.Teh Hijau sebagai antioksidan
Antioksidan, sesuai namanya zat ini mampu memperlambat bahkan mencegah proses oksidasi. Bisa juga kita artikan sebagai senyawa yang mampu melindungi sel yang ada ditubuh kita dari berbagai efek yang membahayakan berupa radikal bebas. Antioksidan ini sangat diperlukan oleh tubuh kita karena dapat membantu dalam proses pencegahan kanker serta jantung.
2. Pengontrol Berat Badan
Kebiasaan minum teh hijau ini ternyata mampu meningkatkan proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh kita. Ketika aktivitas ini digabungkan dengan diet dan olahraga secara teratur, maka berat badan bisa kita turunkan. Sehingga berat badan ini bisa kita kontrol dengan baik.
3. Memelihara Daya Ingat
Memiliki daya ingat yang baik tentu saja sangat diinginkan oleh semua orang. Hal itu bisa kita pertahankan dengan kebiasaan minum teh hijau secara teratur. Kebiasaan ini mampu mencegah terjadinya Alzheimer dan juga penyakit Parkinson. Alzheimer adalah salah satu bentuk sindrom beserta apoptosis sel-sel pada otak yang terjadi pada saat yang bersamaan, sehingga otak kelihatan mengerut dan tampak mengecil. Dengan rutin meminum teh hijau 2 kali sehari, kedua hal di atas bisa kita cegah.
4. Perlindungan Terhadap Kulit
Lindungi lapisan kulit kita dari serangan kanker kulit dengan teh hijau ini. Karena teh hijau ini bisa mencegah berkumpulnya sel-sel kanker kulit. Caranya bisa langsung diaplikasikan ke kulit kita atau dikonsumsi dengan sedikit tambahan madu.
Inilah beberapa khasiat dari meminum teh hijau yang mungkin bisa menjadi tambahan pengetahuan bagi kita. Akan tetapi ada hal-hal yang perlu ditekankan tentang masalah teh ini, yaitu :
- Gunakan daun teh yang ditanam secara organik.
- Minumlah teh atau kopi setelah makan, dan bukan dengan perut kosong untuk menghindari tekanan berlebih pada lapisan lambung.
- Batasi sekitar 2 cangkir saja per hari
